| 軍隊式フィットネス増補版 平山隆一=著 |
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平山隆一=著 三島瑞穂=監修  発行日 ：2003.7.1 最新版 ：2003.7.1 本体価格 ￥1800 税込価格 ￥1890 |
アメリカで大人気の軍隊式フィジカルトレーニングを連続写真で具体的に紹介。読者からも「わかりやすい」と評判の本です。本書の特長は何といっても、特殊な器具を使わず、自宅で１人でできることです。また巻末には米軍、英軍、自衛隊の体力度がわかる資料も収録されているので自分のレベル度がわかります。（２刷）
軍隊流護身術 |