カッコよく変身するウエイト・トレーニング 　チャールズ・ヒックス=著 戻る

チャールズ・ヒックス=著 小林信也=訳 発行日　：1989.6.25 最新版　：1993.6.10 本体価格　￥1456 税込価格　￥1529 筋肉モリモリもいいけれど、「目指すのはスリムで逞しい身体」というコンセプトで作られたフィットネス・ガイド。従来あるボディビルダーのための本とは全く違います。本書で紹介しているトレーニング法はジムにあるような大袈裟な器具は必要なく、家庭にあるもので代用できるものばかりです。（３刷）